애사비효능 (1) 썸네일형 리스트형 🍎 애플사이다비기너 애사비 주요 효능 (다이어트, 소화불량, 혈당조절) 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar), 줄여서 '애사비'는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 건강과 다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 주목받고 있습니다. 아래에서 애사비의 주요 효능과 섭취 시 주의사항을 자세히 안내해드리겠습니다.애사비의 주요 효능체중 감량 및 지방 축적 억제아세트산의 역할: 애사비에 함유된 아세트산(초산)은 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.연구 결과: 일본의 한 연구에서는 과체중인 참가자들이 12주 동안 매일 애사비를 섭취한 결과, 체중과 허리둘레가 감소한 것으로 나타났습니다.소화 불량 개선위산 보충: 위산이 부족하면 소화 불량이나 속 쓰림이 발생할 수 있습니다. 애사비는 위산과 유사한 산도를 가지고 있어, 물과 함께 섭취.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
