👶 아기 이유식 & 분유 수유량 가이드 (월령별 추천)

"아기에게 언제, 얼마나, 어떻게 이유식을 시작해야 할까요?"
"분유 수유량은 어느 정도가 적당할까요?"
초보 부모님들을 위해 월령별 이유식 & 수유 가이드를 준비했습니다!

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🌱 1️⃣ 아기 이유식 시작 시기

💡 이유식이란?
👉 모유 또는 분유 외에 고형식을 처음으로 시작하는 과정입니다.
👉 아기가 스스로 음식을 씹고 삼킬 수 있도록 도와주는 단계입니다.

✅ 이유식 시작 가능 신호
✔ 생후 4~6개월경부터 시작 가능
✔ 혼자 고개를 가누고 앉을 수 있음
✔ 숟가락을 향해 입을 벌리는 행동을 함
✔ 모유/분유를 먹어도 금방 배고파함

🚨 주의할 점

• 4개월 미만에는 소화 기관이 미성숙하므로 이유식 금지
• 너무 늦게(7개월 이후) 시작하면 씹는 연습 부족

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🍼 2️⃣ 아기 월령별 분유 수유량 가이드

✔ 아기마다 식욕이 다르므로 수유량은 평균적인 기준입니다.
✔ 수유 간격(시간)도 아기 컨디션에 따라 유동적일 수 있어요.

💙 0~3개월 (신생아기)

연령1회 수유량(ml)하루 총 수유 횟수총 수유량(ml)

0~1개월	60~90ml	8~12회	480~1080ml
1~2개월	90~120ml	7~8회	630~960ml
2~3개월	120~150ml	6~7회	720~1050ml

✅ TIP
✔ 3시간 간격으로 수유
✔ 모유 수유 시 수유량 체크 어려우므로, 배고파하는 신호(손빨기, 입 벌리기) 확인

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💙 4~6개월 (이유식 시작 전후)

연령1회 수유량(ml)하루 총 수유 횟수총 수유량(ml)

4~5개월	150~180ml	5~6회	750~1080ml
5~6개월	180~210ml	5회	900~1050ml

✅ TIP
✔ 이유식 시작 가능 (56개월부터 1일 1회, 23스푼 정도)
✔ 분유 수유량이 줄어드는 시기 → 이유식으로 보충 가능

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💙 7~9개월 (이유식 2회 단계)

연령1회 수유량(ml)하루 총 수유 횟수총 수유량(ml)

7~8개월	150~180ml	4~5회	600~900ml
8~9개월	120~150ml	4회	480~720ml

✅ TIP
✔ 이유식 2회 (아침+점심 or 저녁 추가)
✔ 분유 수유량은 줄지만, 아기가 거부하면 강제 X
✔ 이유식 쌀죽 → 감자, 고구마, 채소 등으로 다양화

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💙 10~12개월 (이유식 3회, 분유 점점 줄어듦)

연령1회 수유량(ml)하루 총 수유 횟수총 수유량(ml)

10~12개월

120~150ml

3~4회

400~600ml

✅ TIP
✔ 이유식 3회 (성인과 같은 식사 패턴으로 전환)
✔ 분유는 하루 23회, 120~150ml 정도 유지
✔ 젖병에서 컵으로 변경 연습 (자연스러운 분유 끊기 유도)

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🥄 3️⃣ 이유식 단계별 특징 & 메뉴 추천

🍚 초기 이유식 (5~6개월)

✅ 특징
✔ 하루 1회, 23스푼
✔ 미음 형태 (쌀죽부터 시작, 묽은 농도)
✔ 34일 주기로 새로운 재료 추가

✅ 추천 메뉴
✔ 쌀미음 → 감자미음 → 고구마미음 → 당근미음

🚨 주의할 점

• 절대 소금, 설탕, 간장 등 간을 하지 않음
• 알레르기 반응 확인 후 재료 변경

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🥗 중기 이유식 (7~9개월)

✅ 특징
✔ 하루 2회
✔ 되직한 농도, 씹는 연습 시작
✔ 고기, 생선, 달걀노른자 도입 가능

✅ 추천 메뉴
✔ 닭고기 애호박죽, 감자당근죽, 연두부 버섯죽

🚨 주의할 점

• 단백질(고기, 생선)은 잘게 다져서 조리
• 소량씩 시작하여 소화 상태 확인

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🥩 후기 이유식 (10~12개월)

✅ 특징
✔ 하루 3회
✔ 성인 식단과 비슷한 형태로 제공 가능
✔ 손으로 잡고 먹는 핑거푸드 도입

✅ 추천 메뉴
✔ 닭고기 당근죽, 단호박 치즈전, 계란찜, 감자고구마스틱

🚨 주의할 점

• 딱딱한 음식 주의 (견과류, 통곡물 등)
• 기름진 음식, 가공식품 피하기

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❓ 초보 엄마 아빠가 자주 묻는 Q&A

❓ Q1. 이유식을 시작하면 분유를 줄여야 하나요?

✅ A. 처음엔 기존 분유량 유지, 이후 점진적으로 줄이면 됩니다.

❓ Q2. 이유식 먹이기 싫어하면 어떻게 하나요?

✅ A. 억지로 먹이지 말고, 다른 재료로 시도해보세요.

❓ Q3. 수유 텀은 어느 정도가 적당한가요?

✅ A. 3~4시간 간격이 일반적이며, 아기 상태에 따라 유동적입니다.

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🎯 결론: 아기 이유식 & 분유 수유량 핵심 정리

✅ 0~3개월 → 모유/분유 8~12회, 60150ml
✅ 4~6개월 → 분유 5~6회 + 이유식 1회 (묽은 미음)
✅ 7~9개월 → 분유 4~5회 + 이유식 2회 (되직한 죽)
✅ 10~12개월 → 분유 3~4회 + 이유식 3회 (핑거푸드 가능)

🎉 이제 우리 아기, 건강한 식습관을 만들 수 있어요!